1- Avant, renforcez votre système de défense
- Osez la « vaccination homéopathique » : par voie perlinguale, le matin à jeun et pendant un mois, prenez 1 dose d'Influenzinum 9 CH chaque lundi, 1 dose de Sérum de Yersin 9 CH chaque mercredi et 1 dose de Thymuline 9 CH chaque vendredi.
- À respirer : diffusez 10 gouttes d'HE de citron pendant vingt minutes, matin et soir, en prévention.
Vous pouvez aussi diffuser 5 gouttes pendant 10 minutes toutes les heures pour soigner l'affection respiratoire.
- À boire : Mélangez 50 g d'échinacée (racines), 50 g d'éleuthérocoque (racines) et 50 g de lapacho (écorces). Ajoutez une cuil. à soupe du mélange par tasse d'eau. Faites bouillir pendant 3 min., laissez infuser 10 min.
Buvez 2 à 3 tasses par jour.
2- Si vous en tenez une bonne...
EN MASSAGE
Pour vous : Dans un flacon de 10 ml, versez 30 gouttes d'HE de laurier noble et complétez avec de l'huile végétale de macadamia.
Pour votre enfant : Dans un flacon de 10 ml, versez 15 gouttes d'HE de laurier noble et complétez avec de l'huile végétale de macadamia.
- Appliquez 10 gouttes sur le thorax et 10 gouttes dans le dos et massez six fois par jour pendant 5 jours.
- Dans un flacon de 10 ml, mélangez 20 gouttes d'HE de thym à linalol, 20 gouttes d'HE d'eucalyptus radié, 10 gouttes d'HE de ravintsara et complétez avec de l'huile végétale d'arnica.
Avec quelques gouttes de ce mélange, massez la poitrine, la nuque, le haut du dos et les ailes du nez.
POUR FAIRE BAISSER LA FIÈVRE
- Mélangez 50 g de chacune de ces 5 plantes : quinquina (écorces, photo ci-dessus), reine-des-prés (tiges, feuilles ou fleurs), saule (écorces), sureau (fleurs), thym (feuilles).
Versez 1 cuil. à soupe du mélange par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 10 min. et filtrez. Ajoutez une cuil. à café de miel.
Buvez 3 à 4 tasses par jour.
LE GRAND BAIN
- Dans une baignoire d'eau à 39°C, versez un mélange de 5 gouttes d'HE de thym à linalol, 5 gouttes d'HE de bois de Hô, 5 gouttes d'HE de ravintsara et 1 cuil. à dessert de gel pour le bain.
Entrez dans ce bain pour 20 minutes, sortez sans vous rincer, enveloppez-vous dans une serviette chaude, séchez-vous et couchez-vous sous la couette.
3- À avaler pour ne plus déguster
- Versez 1 goutte d'HE de thym à thujanol et 1 goutte d'HE de ravintsara sur 1 cuil. à café de miel avant de la plonger dans une tasse de tisane de sauge ou de romarin. Buvez le mélange bien chaud 4 à 5 fois par jour, pendant deux à trois jours.
4- Endiguez l'épidémie
- Au bureau comme chez vous, diffusez matin et soir, dans les pièces où vous passez le plus de temps, 10 gouttes d'HE de thym à linalol ou à thujanol durant vingt minutes pour assainir l'air ambiant. Utilisez un diffuseur.
5- Boostez votre sortie de grippe
Pour aider votre organisme à se remettre sur pied plus vite, pas besoin de chimie, comptez sur des solutions naturelles qui vont d'abord cibler votre flore intestinale.
- Avalez 10 gouttes de Ribes nigrum (cassis) macérat glycériné 1D dans ½ verre d'eau au réveil pendant trois semaines.
- Et prenez une dose de probiotiques tous les matins à jeun pendant un mois.
BONUS
- Dès les premiers symptômes, prenez des doses d'Oscillococcinum : à faire fondre sous la langue toutes les six heures.
- Gavez-vous de vitamine C naturelle en suçant 1 comprimé d'acérola toutes les heures.
À lire : "Je m'initie aux huiles essentielles ", de Danièle Festy, éd. Leduc.s. et "La Bible des plantes qui soignent ", de Michel Pierre, éd. Chêne.